Школа плавания для детей и взрослых

Быть в форме, легко!
У Вас есть проблемы с лишним весом? Вы подвергаетесь физическим нагрузкам? Или часто испытываете стресс?

Аквааэробика улучшит работу сердца, нормализует давление, повысит выносливость мышц, укрепит нервную систему, поможет вернуть красивый стан. Неважно, какую задачу перед собой Вы ставите. Это чудодейственные упражнения, которые будут уместны в каждом случае. При этом в воде заниматься куда приятнее, физически легче, безопаснее и не приходится стесняться своей фигуры.

А теперь чуть подробнее о преимуществах аквааэробики в Санкт-Петербурге. При обычной аэробике на мышцы и скелет серьезно воздействует сила притяжения земли. При тренировках в бассейне гравитация ослабевает, поэтому нагрузка на суставы и вес становится значительно меньше. Кроме того, при прыжках в воде удары смягчаются, а значит, снижается риск получения травм. Поэтому водной аэробикой могут заниматься даже бремененные, дети и пожилые люди. А еще упражнения в воде раскрепощают, ведь проблемы вашей фигуры и неловкие движения никто не видит.

Размять уставшие мышцы, поплескаться в красивом и большом бассейне под приятную музыку, завести новых друзей помогут Вам занятия аквааэробикой на Васильевском острове и в Московском районе! Называть плюсы этого оздоровительного вида физической культуры можно бесконечно.